【現役向け】大規模災害に立ち向かうための活動食

お疲れ様です！
よろずです(`･ω･´)b

今回は東京消防庁が東日本大震災の緊急援助隊の経験を踏まえて検証した
『大規模災害発生時の隊員の効果的な活動食の摂取方策に関する検証』
を分かりやすく書いて行きたいと思います！

防災グッズの選定などにも参考になりますので是非最後まで読んで見て下さい。
(`･ω･´)b

・緊急援助隊の飯事情

2011 年３月に発生した東日本大震災では、緊急消防援助隊として東京消防庁から延べ約 3,000 人の隊員が約 2 カ月間にわたり派遣されました。
3,000人が一度に派遣されたのではなく、４日程度で交替するローテーション方式です。

今回紹介する論文は上記に参加した隊員にアンケートを行い首都直下地震に向けての準簿として検証されたものです！

そもそも通常の消防活動は数時間から２日（倉庫火災など）程で終息します。
しかし、地震や津波、噴火など大規模災害が発生した場合は１週間、数ヶ月復帰まで掛かります。

数日であれば劣悪な環境で過酷な活動も可能かもしれませんが上記になると精神的にも肉体的にも厳しくなりますね！
そこを支える重要なポイントが食事と休息です！

特に災害が発生して数日間を災害急性期（急性期）はかなり追い込まれます。
物資も足りず、人員も足りない、しかし救わなければいけない人は沢山いる！
この過酷な状況で体を動かすためにも疲労管理が重要になってくるのです。
(`･ω･´)b

これは僕たち一般人にも言えます。
災害が発生して支援準備が整うまで３日は掛かると言われています。
この３日生き抜くための食事を見て行きましょう！

・早速活動食を紹介！！

根拠などを次に書こうと思いましたがそんなの要らないぜ！
結論だけ教えてくれや！！
という方もいらっしゃると思うので早速紹介と簡単になぜか？
を書いて行きたいと思います！！

【温かい食べ物】

温かい食べ物は活力と精神的な癒しを与えてくれます！
こういう時だからこそ温かい食べ物を食べましょう！

＞アルファ米シリーズ

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

防災グッズと一緒に良く売られている非常食です！
東京消防庁でもこちらを緊急援助隊の食料として備蓄しているそうです！

【特徴】
・５年間長期保存が出来る！
・冷たい水でも食べれる！
・水の使用量がカップ麺の半分以下で済む！
　↓
　水が貴重な災害現場ではありがたい！！
・スプーンが袋に入っているので手づかみで食べなくてOK！衛生的！
・バリエーションが多い（重要）

バリエーションが多いのはとても重要です。
カップ麺なども美味しくても毎日食べたら空きますよね(;’∀’)
実際に緊援隊の現場でも同じものしか食べられなかったことはストレスだったとのことでした。

また、自衛隊の戦闘糧食は 21 種類のメニューのうち 20 種類がご飯食（残りの１種類は乾パン）ということも踏まえると主食はご飯になるように計画を立てて備蓄する必要があるかもしれませんね(`･ω･´)b

＞カップ麺、各種レトルト食品

紹介する必要がないくらい浸透してますね！！
しかしながら食べる時は箸などが必要になるので忘れずに持って行きたいです！

・カップ麺は水でも食べれます（美味しくはない）
・レトルトも温めなくても食べることが出来ます！

レトルトに関しては、バイクのエンジンや排熱部に張り付けると運転している間に温まります！！

災害現場でカップ麺の汁を捨てるのに苦労したという意見もあるのでなるべくゴミが出ないものを選択するのが良いかもしれませんね！
(`･ω･´)b